La autenticidad consiste simplemente en ser quien realmente sientes ser, siguiendo y alineándote con tus valores, a pesar de lo que otros quieran que hagas. Cualquiera puede elegir vivir con autenticidad; no es algo exclusivo de ciertas personas. Pero para ser verdaderamente auténtico a nivel del alma, necesitas eliminar cualquier obstáculo que te impida aceptarte como eres. Estas son las 10 preguntas que me hice para eliminar estos bloqueos. ¡Anímate a escribirlas y responderlas tú mismo!

1 ¿Qué valoras?

Algunas cosas que valoro son la honestidad, el silencio, la integridad, la empatía, la determinación, el humor y una curiosidad infantil por la vida. Una forma de reconocer mis valores fue pensar en las cosas que me hacían feliz y en cualquier injusticia que presenciara y que me hiciera infeliz. Estas cosas me hicieron comprender cuánto valoro la amabilidad, la compasión y la empatía.

2 ¿Cuales son tus intereses?

Esto incluye cocinar, limpiar, películas, series, libros o cualquier tipo de contenido multimedia que consumas. Me encanta todo lo que tenga que ver con el terror o las apariciones fantasmales. Cuanto más aterrador, mejor. ¡Me encanta la emoción y la adrenalina! Tus intereses te llevarán a la siguiente pregunta...

3 ¿Cuales son tus aficiones?

Estos se relacionarán con tus intereses: Me encanta leer libros de terror y aprender sobre cuentos de hadas, mitos, folclore y todas esas cosas crípticas relacionadas con el terror, que se relacionan con mis intereses. Intenta pensar en cosas que te gusten y a las que siempre vuelvas, sin importar cuántas veces se burlen de ellas. Esos intereses y aficiones representan quién eres realmente, así que no tengas miedo de aceptarlos.

4. ¿Cuáles eran tus pasatiempos favoritos cuando eras niño?

Como mencioné antes, intenta pensar en los pasatiempos que amas en secreto, que otros han intentado considerar "locos" o "estúpidos". A veces, las cosas que nos encantaban de niños y las que amamos ahora se superponen para expresar quiénes somos en esencia. Recordar nuestra primera infancia puede enseñarnos más sobre quiénes somos ahora y ayudarnos a comprender cuándo y por qué desarrollamos ciertas inseguridades.

¿Cuándo te sientes más pleno y feliz? ¿Hace cuánto tiempo?

Si eres peluquero, por ejemplo, podrías sentirte pleno mientras tiñes el cabello de alguien, y podrías haberte sentido pleno ayer en la peluquería con una clienta. Incluso podrías sentirte pleno mientras lavas los platos y limpias la cocina al final del día, porque tienes un momento de tranquilidad para ti, lo que podría llevarte a darte cuenta de cuánto valoras la tranquilidad a solas. En mi caso, ¡la última vez que me sentí pleno fue mientras escribía esta entrada del blog! Cuando te sientes pleno, te sentirás realizado, satisfecho, en paz y con energía porque estás haciendo algo que te importa.

¿Cuándo te sientes más molesto y enojado? ¿Cuánto tiempo hace que pasó?

Podrías sentirte mal cuando te menosprecian, te ignoran, se burlan de ti o presencias cualquier tipo de injusticia. El otro día me molesté cuando me preguntaron cómo estaba y me volvieron a hablar mal mientras respondía. Eso me hizo darme cuenta de cuánto valoro la paciencia y el respeto. ¿Ves cómo todas estas preguntas pueden acercarte más a la otra persona?

7 ¿Cuales son tus inseguridades?

Puede ser difícil e incómodo superar esto, pero es necesario superar esas inseguridades para descubrir si realmente las tuviste en cuenta. También puedes rastrear una inseguridad hasta tu infancia para encontrar su origen. Por eso creo que es tan importante reflexionar sobre nuestra infancia, porque otras personas nos enseñaron a ser inseguros. Nos dijeron que ciertas partes de nosotros eran feas o inaceptables. Antes de eso, vivíamos con toda la confianza del mundo, y así es como debemos ser.

8 ¿Cuándo has actuado por ego o por dolor que lastimó a otra persona?

Reconocer y rectificar las veces que hemos herido a otros, tanto intencional como involuntariamente, nos permite aceptarnos, perdonarnos y amarnos por todos nuestros errores y faltas. No somos perfectos y a veces actuamos movidos por nuestras emociones, pero perdonarnos nos acerca un paso más a construir una personalidad y un sentido de identidad que aceptamos con todo el corazón.

9 ¿Cuándo has dejado que otros sean los protagonistas de tu historia?

Recuerda las veces que le diste a otra persona más importancia que a ti en tu vida, como cuando salías con alguien o en una situación en la que querías que todos fueran felices, incluso a tu costa. Cada uno debería ser el número uno en su vida, y si no, entonces vivimos para alguien más. Es comprensible sentir la necesidad de dejarte de lado por tus hijos o al vivir en memoria de otra persona, pero asegúrate de ser tú quien maneja los hilos en tu vida. Que esas decisiones las tomes tú.

10 ¿Qué es lo que amas de ti mismo?

¡Haz esta lista larga! Puede incluir cualquier cosa, interna o externa. Puedes amar tu risa, tus dientes, tu determinación, tu cariño por los animales, incluso tu valentía para enfrentarte a tu lado oscuro: no todos reconocen las partes de sí mismos que han hecho daño. Deberías estar agradecido por la vida que has vivido en un camino de crecimiento.

Estas 10 preguntas son cosas que me he hecho a lo largo de mi camino hacia la autenticidad, y que me han llevado a temas más profundos que debo abordar. De nuevo, cada una de las preguntas puede conectar o conectarte con la otra: ¡deja que salga lo que necesite! En cuanto te apropies de cada faceta y versión de ti mismo, habrás creado un sentido de identidad que nadie podrá destruir. Tendrás una base sólida que se alinea con tu alma para luego esforzarte por alcanzar tus deseos y construir una vida que te haga sentir perfectamente tú. No sentirás la necesidad de pedir permiso para ser tú mismo ni de preguntarte qué decisiones debes tomar, porque tienes confianza en tus propias decisiones. Los bloqueos se eliminarán para que sigas el llamado de tu alma, y ​​el centro de tu vida serás tú. Y nadie podrá arrebatártelo.

-JS

Mira el vídeo de YouTube adjunto aquí: https://youtu.be/gnYk_f-i9aE